要将手机上的长视频文件传输到电脑上，您可以按照以下步骤操作：
1. 使用USB数据线连接手机和电脑。
2. 在手机上打开“文件管理”应用，找到存放视频文件的文件夹。
3. 长按视频文件，选择“分享”或“更多”，然后选择“发送到我的电脑”。
4. 在电脑上打开文件资源管理器，找到手机设备并进入存储目录。
5. 找到刚才发送的视频文件，然后使用快捷键`Ctrl+C`复制文件。
6. 找到您希望保存视频的位置，使用快捷键`Ctrl+V`粘贴文件。
7. 视频文件现在已经传输到电脑上，您可以使用任何视频播放器进行观看。
请注意，如果视频文件较大，可能需要一些时间来完成传输过程。此外，确保在传输前手机和电脑都已正确安装所需的驱动程序，以保证文件传输的顺利进行