要禁止电脑软件弹窗，您可以尝试以下方法：
软件设置调整
打开您常用的软件设置，查找与“广告推送”或“弹窗提醒”相关的选项，取消勾选。
禁用开机启动项
进入任务管理器或系统设置中的启动项管理，识别并禁用不必要的开机启动程序。
删除广告程序
使用专业的杀毒软件进行全盘扫描，识别并删除广告弹窗相关的恶意软件。
提升系统防护
调整浏览器及系统安全设置，将弹窗阻止级别调至最高。
使用第三方软件
选择一款口碑良好的电脑管家软件，利用其广告拦截功能。
禁用任务计划
进入“任务计划程序库”，审查并禁用可能触发广告弹窗的任务。
卸载不必要的软件
通过“设置”>“应用”卸载不需要的软件，特别是那些捆绑软件。
修改注册表 （谨慎操作）：
通过注册表编辑器，找到相关键值并删除或修改，以阻止弹窗。
使用弹窗拦截工具
如火绒弹窗拦截软件等，可以屏蔽各类弹窗广告。
设置Internet选项
在“Internet选项”中启用弹出窗口阻止程序，并设置阻止级别。
任务计划程序管理
通过任务计划程序库禁用或删除广告弹窗相关的任务。
修改hosts文件
编辑hosts文件，阻止弹出窗口的网址。
浏览器设置
在浏览器设置中禁用脚本调试等相关选项，以减少弹窗。
请根据您的操作系统和个人需求选择合适的方法。