要杜绝公司电脑监控，你可以考虑以下几种方法：
了解公司监控政策
阅读并理解公司的IT使用协议和隐私政策。
直接咨询人力资源部门或IT部门获取准确信息。
利用隐私工具保护数据安全
使用加密聊天工具，如端到端加密的应用程序。
使用加密文件工具，如VeraCrypt，对存储的文件进行加密。
使用虚拟专用网络（VPN）加密网络连接。
改变工作习惯
尽量在工作时间和公司电脑上只处理工作事务。
定期清理浏览器历史、临时文件和缓存。
使用隐私屏幕过滤器防止他人窥视屏幕内容。
物理与软件手段双重防护
尝试修改系统设置来阻止监控软件的运行，如禁用远程桌面功能。
使用反监控软件检测并屏蔽其他监控软件的运行。
其他注意事项
区分私人设备与工作设备，避免在工作电脑上处理私人事务。
避免存储敏感信息在公司设备上，尤其是财务数据、密码等。
如果公司同意员工在特定情况下屏蔽监控软件，可以与管理层沟通。
请记住，在采取任何行动前，确保你了解公司的政策和可能的法律后果，并考虑咨询法律专业人士。