在电脑上抽帧通常是指从视频中提取出特定帧作为图片，这可以通过视频编辑软件或图像处理软件来实现。以下是使用Adobe Premiere Pro（PR）进行抽帧的步骤：
1. 打开Adobe Premiere Pro软件。
2. 导入视频文件到项目窗口。
3. 选择视频轨道上的视频片段。
4. 在效果控制面板中，找到“速率”选项。
5. 将“速率”设置为“帧速率”，这个值通常在视频的详细信息中可以找到。
6. 将视频片段的播放头移动到想要开始抽帧的位置。
7. 按下键盘上的“Alt + 1”快捷键开始抽帧。
8. 抽帧完成后，可以预览结果，如果满意则导出为图片。
请注意，上述步骤适用于Adobe Premiere Pro CC 2018版本，不同版本的软件可能操作界面有所不同。如果你使用的是其他视频编辑软件，步骤可能会有所区别，但基本原理相似，都是通过设置视频的帧速率来控制抽帧的频率