要自己检查电脑状况，你可以按照以下步骤进行：
硬件检查
检查温度
使用硬件检测工具如360的硬件大师来监测CPU、显卡等关键部件的温度。
检查连接
确保所有硬件连接牢固，包括电源适配器、内存条、硬盘等。
检查指示灯
观察电源、电池和其他相关指示灯的状态，它们可能显示设备状态。
BIOS设置
重启电脑并进入BIOS设置，检查硬件状态，如时间和日期设置。
软件检查
任务管理器
打开任务管理器，查看CPU、内存使用情况。
检查是否有可疑程序或病毒程序在运行。
病毒和恶意软件检查
使用杀毒软件进行全面扫描，并查看病毒隔离区的记录。
系统更新
确保操作系统和所有驱动程序都是最新的。
故障排除
程序诊断法
使用电脑自带的开机自检程序、高级诊断程序进行硬件检测。
排除病毒法
准备无病毒启动盘，使用杀毒软件清除病毒。
软件升级法
升级主板BIOS或显卡驱动以解决兼容性问题。
拔插法
逐个拔出板卡检查故障是否消失。
替换法
用好的部件替换有故障疑点的部件。
交换法
交换相同的插卡（如显卡、内存条）观察故障变化。
其他注意事项
定期清理电脑内部的灰尘，保持硬件清洁。
如果以上步骤都不能解决问题，可能需要联系专业的电脑维修服务。
请按照这些步骤逐一排查，找出问题所在，并进行相应的处理。如果需要更详细的指导，请告诉我，我会提供进一步的帮助