要降低电脑内存占用，您可以尝试以下方法：
关闭不必要的程序和服务
使用任务管理器（`Ctrl+Shift+Esc`）查看并结束那些占用内存且不需要运行的程序。
在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用开机自启的程序。
优化虚拟内存设置
通过系统属性设置虚拟内存，建议设置为物理内存的1.5到2倍。
设置后需要重启电脑以使设置生效。
清理垃圾文件和注册表
使用垃圾清理软件定期清理系统垃圾文件和无效的注册表项。
增加物理内存
如果条件允许，考虑增加内存条以提高整体性能。
关闭不必要的启动项
使用`msconfig`工具禁用不必要的程序开机自启动。
使用内存整理软件
在运行大型程序前，使用内存整理软件对内存进行整理。
更新驱动程序
确保所有硬件的驱动程序都是最新的，过时的驱动可能会导致性能问题。
卸载不常用的软件
删除或卸载长时间未使用或不必要的软件。
磁盘清理和碎片整理
定期进行磁盘清理，删除不必要的文件，并对硬盘进行碎片整理。
关闭系统后台应用
在Windows设置中关闭不必要的系统后台应用以节省内存。
执行以上步骤后，您的电脑内存占用应该会有所降低。如果问题仍然存在，可能需要考虑更深入的系统优化或硬件升级