电脑辐射可以通过以下几种方法来降低：
调整使用习惯
保持与电脑屏幕的距离至少为50厘米。
每隔一小时起身活动5分钟。
使用防辐射产品
使用防辐射屏、防辐射眼镜等产品。
保持室内通风，减少静电。
合理饮食
多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。
绿茶中的抗氧化物质也有助于减轻辐射影响。
药物治疗
在医生指导下使用维生素E软胶囊、维生素C片和硒酵母片等。
工作环境调整
调整屏幕亮度，避免过亮或过暗。
使用电脑专用滤色板减轻辐射。
室内植物
电脑旁放置几盆绿植，如仙人掌，可以吸收辐射。
其他措施
饮用绿茶或菊花茶，含有维生素A原，有助于抵抗辐射。
使用护肤隔离产品，如珍珠膜。
定期进行身体检查和自我心理测定。
保持正确的操作姿势，屏幕中心位置与操作者胸部同一水平线上。
保持室内空气流通，有助于降低辐射的影响。
请注意，没有任何方法可以完全消除电脑辐射，因此采取综合措施更为重要