在Windows系统中，您可以使用以下方法进行方框截图：
使用快捷键
按下 `Windows键 + Shift + S` 进入截图模式，然后使用鼠标拖动选择您想要截取的方框区域。
使用系统自带的截图工具
在开始菜单中搜索并打开“截图工具”。
选择“矩形截图”模式，然后拖动鼠标选择您想要截取的方框区域。
使用第三方软件
如WPS、微信、QQ等，它们通常都有自带的截图功能，并且支持在截图上添加文字、指示框、箭头等。
例如，在WPS中，您可以使用 `Ctrl + Alt + X` 快捷键进行截图。
在微信中，使用 `Alt + A` 快捷键，然后拖动鼠标形成方框。
完成截图后，您可以选择保存图片到文件，或者直接粘贴到文档、聊天窗口等其他应用程序中