为了确保电脑直播时不卡顿，你可以遵循以下步骤和建议：
硬件配置优化
网络连接
使用有线网络连接，以获得更稳定的网络速度。
在无线网络环境下，靠近路由器以减少信号干扰。
优先考虑使用4G网络，如果条件允许。
关闭占用网络的其他程序。
电脑配置
确保CPU和内存足够强大，推荐至少i5-6500和8GB DDR4内存。
显卡选择性价比高的型号，如索泰950或GTX 1060。
电源选择稳定可靠的，如先马金牌500W。
软件设置
直播软件选择
使用支持高清流畅屏幕共享的软件，如连通宝或OBS。
在OBS中，设置输出模式为高级，比特率调整到500~1000，关键帧间隔设置为1。
直播画质调整
根据网络状况调整直播画质，高清直播至少需要1MB/s的上行带宽。
如果网络状况不佳，可以降低画质至标清。
直播过程中的注意事项
关闭后台程序
关闭不必要的后台程序，特别是占用CPU资源的程序。
关闭杀毒软件或程序，避免在直播时占用过多资源。
测试网络速度
在线播放视频测试网络速度，确保有足够的带宽进行直播。
其他建议
如果同时进行大型游戏直播，可能需要更高级的硬件配置。
考虑升级你的电脑配置，如更换更强大的CPU和显卡。
遵循以上步骤和建议，你应该能够获得更流畅稳定的直播体验。