要检测电脑是否被监听，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 观察硬件
检查电脑周围和内部，尤其是USB端口、以太网口等，看是否有不明设备如键盘记录器或微型摄像头等。
2. 检查网络连接
使用`netstat -an`命令查看网络连接状态，特别注意那些状态不是`0.0.0.0.0`的连接。
使用网络监控工具如Wireshark或GlassWire来查看网络流量详情。
3. 使用任务管理器
按下`Ctrl + Shift + Esc`打开任务管理器，查看进程列表，特别注意那些未知或可疑的后台服务或应用程序。
使用资源监视器查看网络活动，检查是否有不寻常的网络流量。
4. 检查系统服务和启动项
在任务管理器中切换到“启动”选项卡，查看是否有不明来源的启动项。
使用`services.msc`打开服务管理器，检查是否有异常的服务在运行。
5. 使用高级工具
使用`nc`（netcat）命令检查特定端口是否处于监听状态。
使用`nmap`（网络映射器）扫描开放端口。
使用`telnet`命令测试特定端口的连通性。
6. 防火墙和防病毒软件
确保电脑启用了防火墙和最新的防病毒软件，并定期进行全盘扫描。
7. 防范措施
使用加密技术保护数据传输。
划分VLAN（虚拟局域网）技术，限制网络访问。
使用交换式集线器代替共享式集线器，减少广播风暴的风险。
8. 物理检查
在摄像头处贴贴纸或其他遮挡物，防止被监控。
执行上述步骤时，请确保你有足够的权限，并且对于系统服务的检查可能需要管理员账户。