电脑的GHz（Gigahertz）通常指的是CPU（中央处理器）的时钟频率，也就是CPU每秒钟可以执行的时钟周期数。调整CPU的GHz可以通过以下几种方法：
BIOS设置
开机时按下`DEL`键进入BIOS设置界面。
寻找CPU频率相关的设置，如`CPU Frequency`或`CPU Ratio`。
在这里可以手动调整CPU的外频和倍频，从而提高主频。
超频软件
使用第三方超频软件，如Intel Extreme Tuning Utility （Intel XTU）或ASUS Overclocking Utility等。
这些软件允许用户更细致地调整CPU的外频、倍频、电压等参数。
操作系统设置
对于Windows系统，可以通过注册表编辑器调整CPU的频率。
对于Mac系统，可以在系统偏好设置中的显示器选项里调整刷新率，间接影响CPU的使用频率。
请注意，超频可能会增加CPU的工作温度，导致硬件损坏，因此建议在进行超频前确保散热系统足够强大，并仔细阅读硬件说明书和超频指南。