要降低电脑屏幕反光，您可以尝试以下几种方法：
调整屏幕角度
将屏幕稍微向下倾斜，减少从上方照射进来的光线。
调整屏幕高度，使其与眼睛成一定角度。
使用遮光板
在屏幕上方或两侧安装遮光板，阻挡来自上方或侧面的光线。
调整环境照明
减少窗户、灯具等光源对屏幕的直射。
调暗室内照明，减少环境光线干扰。
使用防反光屏幕
更换为具有特殊涂层或材质的防反光屏幕，但这通常价格较高。
贴屏幕保护膜
使用增透防反光或磨砂屏幕保护膜，减弱反光。
注意选择合适大小和类型的保护膜，并确保屏幕干净无灰尘。
物理遮挡
在显示器正上方压一块纸板或其他物体，挡住上方光线。
调整显示器位置，避免光线折射到屏幕上。
使用窗帘或遮光布
拉上窗帘或使用遮光布减少自然光或室内灯光造成的反光。
尝试上述方法，选择最适合您使用环境和需求的解决方案，可以有效降低电脑屏幕反光，保护视力健康