在Windows系统中，视频缓存通常存储在以下路径之一：
```
C:\Users\[你的用户名]\AppData\Local\Temp
C:\Users\[你的用户名]\AppData\Local\Microsoft\Windows\TemporaryInternetFiles
```
在macOS系统中，缓存文件可能位于以下路径之一：
```
/private/var/folders/*/TemporaryItems/
~/Library/Caches/
```
在Linux系统中，缓存文件位置可能因发行版而异，但常见位置包括：
```
~/.cache/google-chrome/
~/.local/share/nginx/html/cache/
```
要查看和管理缓存视频，你可以：
1. 在Windows上使用`Folder Options`（文件夹选项）或第三方清理工具如CCleaner。
2. 在macOS上使用Finder的“前往文件夹”功能，输入相应的路径。
3. 使用浏览器设置中的“查看文件”选项来查看缓存文件。
请注意，缓存文件可能以不同的格式存储，例如MP3（音频）或FLV、MP4、HLV、DAT（视频）。如果需要，可以使用视频转换工具将缓存文件转换为其他格式