要确认电脑是否被监控，你可以按照以下步骤进行排查：
系统性能观察
注意电脑运行速度是否变慢，有无无故崩溃或频繁死机现象。
检查是否有未知或可疑的程序在后台运行，占用大量CPU或内存资源。
网络活动检查
使用`netstat -an`命令查看网络连接状态，检查是否有来自外部的连接。
观察网络流量是否异常增加，可以使用带宽监控工具如GlassWire。
启动项和进程审查
通过任务管理器的“启动”选项卡查看开机自启的程序，是否有未知或可疑的程序。
使用任务管理器查看正在运行的进程，特别注意那些占用资源较大的不知名进程。
防火墙和杀毒软件
确保电脑启用了防火墙和最新的防病毒软件，并定期进行全盘扫描。
检查防火墙或杀毒软件是否有异常报警，如恶意软件检测。
文件系统检查
查找系统中是否有未知或可疑的文件或程序被添加或修改。
其他迹象
注意电脑是否出现其他异常行为，如无法启动程序、程序崩溃或错误消息。
尝试在安全模式下启动电脑，进行病毒扫描。
高级防范措施
使用其他操作系统启动来检查系统文件和注册表，以识别潜在的隐藏端口、进程或注册表项。
分析网络通讯记录，查看是否有异常的网络流量。
如果经过以上步骤你仍然怀疑电脑被监控，建议咨询网络安全专家或专业技术人员获取帮助。此外，保持操作系统和软件的更新，使用强密码，以及限制不必要的网络访问权限也是预防监控的有效方法