清理电脑显卡和内存的方法如下：
清理内存条
断电：
确保电脑已关闭并断开电源。
拨出内存条：
轻轻拨出内存条。
清理金手指：
使用干净的眼镜布或软布轻轻擦拭内存条的金手指部分，如果有氧化可以使用橡皮擦轻轻擦拭。
检查插槽：
用干净的纸或布擦拭内存插槽内部，确保没有灰尘和杂物。
重新安装：
将内存条插回电脑，确保安装到位。
清理显卡
断电：
确保电脑已关闭并断开电源。
取下显卡：
关闭电脑后，松开显卡固定螺丝，取下显卡。
清理灰尘：
使用软毛刷或压缩空气罐轻轻清理显卡上的灰尘，特别是散热器和风扇。
检查连接：
检查显卡与主板的连接是否牢固，如有必要，可用无水酒精擦拭金手指部分。
重新安装：
清理完毕后，将显卡重新安装，并确保固定螺丝拧紧。
注意事项
清理时务必 断电，避免触电风险。
使用 柔软的清洁工具，避免刮伤硬件表面。
清理显卡时，特别是清理散热器和风扇，要特别注意不要损坏散热片。
清洁内存条和显卡的金手指时，不要使用过多的水分或化学清洁剂，以防短路或腐蚀。
清理后，应 充分晾干再重新组装电脑。
如果灰尘不多，也可以考虑使用压缩空气罐进行清理。
对于显卡的清理，还可以考虑使用专业的显卡清理软件来优化性能。
完成以上步骤后，电脑的噪音通常会减少，硬件温度也会恢复到正常水平。