要发现电脑是否被监控，你可以按照以下步骤进行操作：
系统性能监控
观察电脑运行速度是否变慢，经常无故崩溃，或频繁死机。
使用任务管理器查看CPU和内存使用情况，检查是否有未知或可疑的进程在运行。
网络活动监控
使用网络流量监控工具（如GlassWire）检查网络活动，查看是否有未知程序在后台进行数据传输。
通过`netstat -an`命令检查是否有异常的网络连接。
启动项和进程检查
查看任务管理器的“启动”选项卡，检查开机自启的程序中是否有未知或可疑的程序。
使用资源监视器功能，详细了解系统进程、网络和磁盘使用情况。
安全软件检查
确保电脑启用了防火墙和最新的防病毒软件，并定期进行全盘扫描。
检查防火墙或杀毒软件的报警记录，看是否有恶意软件或监控软件被检测到。
文件系统检查
检查文件系统中是否出现未知或可疑的文件。
查看浏览器扩展和历史记录，看是否有异常的扩展被安装。
系统日志审查
通过“事件查看器”查找系统异常事件，如文件创建、修改及删除记录。
专业工具使用
使用专业的网络监控工具来检查是否有未知的网络连接或数据传输。
其他迹象
注意电脑是否突然变得异常安静，比如关闭了所有声音，可能是为了避免监控软件发出警报。
查看是否有不熟悉的程序或文件被添加到电脑上，或者现有文件和程序被修改。
应急措施
如果怀疑电脑被监控，考虑使用反恶意软件工具进行全面扫描。
如果情况严重，可以考虑重装系统并设置强密码。
执行上述步骤后，如果发现任何异常迹象，建议进一步采取安全措施，如使用可靠的安全软件进行扫描，或寻求专业的技术支持。