在Windows系统中，选择复制屏幕的方法如下：
使用Print Screen键
按下 `Print Screen`（或简写为 `PrtScn`、`Prt Scr`）键，屏幕内容会被复制到剪贴板中。
若要复制当前活动窗口，可以同时按下 `Alt` 键和 `Print Screen` 键。
使用快捷键组合
在Windows 10及以后版本中，可以使用 `Windows + Shift + S` 快捷键进行全屏截图。
在Windows 7中，可以使用 `Win + P` 快捷键打开投影窗口，然后选择复制模式。
使用第三方截图工具
如 `Snipping Tool`、`Snip & Sketch` 等，这些工具提供了更多高级选项来进行截图并对其进行编辑和保存。
在macOS系统中，选择复制屏幕的方法如下：
使用快捷键组合
按下 `Command + Shift + 3` 将会截取整个屏幕并保存为文件。
按下 `Command + Control + Shift + 3` 则会将截图直接复制到剪贴板上。
请根据你的操作系统选择合适的方法进行复制屏幕