要避免电脑被人看，你可以采取以下措施：
使用隐私屏幕保护膜
选择隐私屏幕保护膜，它能在侧面角度下使屏幕内容变暗或模糊，防止旁人窥视。
调整操作系统隐私设置
通过操作系统的隐私设置，限制或关闭可能泄露隐私的功能，如远程桌面、屏幕截图等。
使用虚拟桌面软件
利用虚拟桌面软件在多个桌面间切换，隐藏当前工作内容。
了解公司政策
明确公司关于电脑监控的政策和目的，并了解公司可能使用的监控软件。
加密重要文件和数据
使用强密码和可靠的加密工具来保护敏感信息。
使用虚拟机或容器
对于高度保密的工作，使用虚拟机（VM）或容器技术，每个环境都有独立的操作系统和应用程序。
定期检查电脑
使用任务管理器或安全软件检查是否有异常程序在运行。
保持系统和软件更新
定期更新操作系统和软件，确保具有最新的安全保护。
安装可靠的安全软件
包括防病毒软件和防火墙，以检测和清除恶意软件，防止黑客控制摄像头。
注意使用习惯
避免在公共场合或不受信任的网络环境下使用电脑摄像头，并在不使用摄像头时关闭或遮挡。
物理遮挡
使用摄像头贴纸或遮挡物，在不使用摄像头时将其遮挡起来。
设置屏幕保护
启用屏幕保护程序，并设置一个密码，以防止未授权访问。
管理后台程序
定期检查和管理电脑上的后台程序，特别是那些你不熟悉的或新安装的。
设置强密码
为电脑登录账号设置一个复杂的密码，并定期修改。
使用加密盘
将敏感文件存储在加密盘中，开机输入密码后加载，以保护文件不被未授权访问。
通过上述措施，你可以大大提高电脑隐私和安全的保护水平。