为了防止电脑被监控，你可以采取以下措施：
更新系统和软件
定期更新操作系统和软件，以获取最新的安全补丁。
安装安全软件
安装可靠的防病毒软件和防火墙，如360安全卫士，并保持其更新。
修改系统设置
在控制面板中，进入“系统和安全”，找到“允许远程访问”，取消“允许连接这台计算机”的勾选。
禁用可能被人利用的端口，如135、445、139等。
关闭文件共享服务。
网络设置调整
使用VPN加密网络数据，防止监控软件捕获网络活动。
使用隐私屏幕过滤器
安装隐私屏幕过滤器，防止他人从侧面窥视屏幕内容。
加密重要文件
使用AES等高级加密标准加密敏感文件。
虚拟桌面与远程存储
使用虚拟桌面模拟多个桌面环境，将文件存储在远程服务器上。
物理遮挡
使用摄像头贴纸或遮挡物，在不使用摄像头时将其遮挡。
检查电脑状态
定期检查任务管理器，查看是否有异常程序在运行。
与管理层沟通
了解监控软件的目的和范围，争取达成双方都能接受的解决方案。
使用反监控软件
考虑使用反监控软件，但要注意选择可靠的产品，避免引入新的安全风险。
请根据你的具体需求和环境，谨慎选择合适的方法来保护你的电脑不被监控。