查找电脑监视软件可以通过以下方法：
任务管理器检查
按下 `Ctrl + Alt + Delete` 打开任务管理器。
查看进程列表，寻找名称或描述中包含“监控”、“录制”等字样的进程。
系统服务管理
按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `services.msc` 并回车。
查找可能为监控软件的服务，如 `VNC`、`pcanywhere` 等。
使用专业工具
安装并使用反病毒软件或系统扫描工具进行全面扫描。
使用如 `360安全卫士` 的流量防火墙功能检查异常流量。
网络流量分析
使用网络监视工具检查是否有不明确的网络流量或与未知IP的通信。
查看启动项
按下 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msconfig` 并回车。
查看启动项中是否有不明或可疑的程序。
检查系统文件
在系统盘或程序安装目录下搜索可能由监控软件创建的文件或文件夹。
查看开放端口
在命令提示符下输入 `netstat -an` 查看本机开放的所有端口。
监控软件通常会在特定端口监听，可以据此判断是否有监控软件在运行。
查看用户和组
打开控制面板中的计算机管理，查看本地用户和组中的管理员组，检查是否有其他成员。
以上方法可以帮助您查找电脑中可能存在的监控软件。