电脑和手机的消毒方法如下：
电脑消毒
表面擦拭：
使用季铵盐消毒剂或75%浓度的酒精擦拭电脑屏幕、键盘和其他表面。
内部清洁：
使用软布蘸取少量酒精擦拭内部组件，但需注意不要让液体进入电脑内部。
关机清洁：
在清洁前确保电脑已关机，并断开电源，以防损坏内部电路。
通风：
清洁后确保室内通风，帮助酒精挥发，并避免酒精残留。
手机消毒
表面擦拭：
使用消毒湿巾或含75%酒精的棉球或纸巾轻轻擦拭手机屏幕、背面和侧面。
内部消毒：
如果需要，可以使用手机专用的紫外线消毒器或臭氧消毒方法。
关机清洁：
在清洁前确保手机已关机，并断开电源。
通风：
清洁后确保手机处于通风良好的环境中，帮助酒精挥发。
定期备份：
消毒后及时备份手机数据，以防数据丢失。
注意事项
使用酒精消毒时，确保浓度适宜（70%-75%），并避免液体进入设备内部。
清洁前请关闭设备电源，以防损坏电子设备。
清洁后，等待酒精完全挥发后再开机使用。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，可以减少病毒和细菌的传播。
以上方法可以帮助您有效消毒电脑和手机，保护您的健康