儿童在使用电脑时应遵循以下建议来保护视力：
用眼时间：
建议每使用电脑1-2小时休息10-15分钟，这段时间内可以让眼睛远眺窗外或做眼保健操。
用眼距离：
电脑屏幕距离眼睛至少应为50-70厘米，屏幕顶部应与或略低于视平线。
屏幕设置：
调整屏幕亮度，避免反光，并确保字体大小适中，行间距适当，以减轻阅读负担。
环境光线：
使用电脑时，室内应有足够的光线，避免在过暗或过亮的环境中工作。
身体姿势：
保持正确的坐姿，屏幕应位于眼睛高度，双脚平放地面，背部挺直。
补充营养：
保证孩子饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A和D，对眼睛健康有益。
限制总时间：
儿童每天使用电子产品的总时间建议不超过2小时。
户外活动：
鼓励孩子多参加户外活动，增加体育锻炼，有助于眼睛放松和缓解视疲劳。
请根据孩子的年龄和具体情况调整用眼时间，并定期进行眼科检查。