电脑的适宜开机时间取决于多个因素，包括电脑的散热条件、使用环境、电源质量以及硬件配置等。以下是一些建议：
散热条件
如果机箱通风良好，建议开机12小时左右后关机休息15分钟或更长。
如果散热条件不佳，建议8小时左右关机休息15分钟或更长。
使用环境
笔记本电脑建议每天开机8到10小时，但最好限制在8小时以内。
对于台式电脑，如果散热良好且没有硬件损坏，可以长时间开机，但应定期休息。
电源和硬件
长时间连续开机可能会导致电子元件发热，建议连续工作十个小时以上时，关机休息一个小时。
对于服务器等需要长时间运行的设备，可以根据实际运行状况决定是否需要定期重启。
开关机次数
电脑的寿命与开关机次数有关，频繁的开关机对硬件的损害较大。
显示器
长时间显示同一画面可能会损伤屏幕，建议超过10分钟不使用显示器时开启屏幕保护。
总结来说，没有固定的开机时间适用于所有情况，用户应根据自己的实际情况和设备状况来决定何时关机休息。长时间连续开机，尤其在散热不良的环境下，可能会对电脑硬件造成损害。定期让电脑休息可以有效延长其使用寿命