根据不同的建议，每次玩电脑的时间建议如下：
一般建议不要连续超过2小时，之后应休息一段时间，进行眼睛和身体的放松活动。
对于不同年龄段的人群，建议时间有所不同：
少年儿童：1到1个半小时。
青年：2到4个小时。
成年人：可以稍长，但要注意休息。
老年人：应减少面对电脑的时间，因为免疫力较低。
电脑辐射可能对健康产生影响，长时间使用可能对心血管系统、免疫系统等造成不良影响。
建议在玩电脑时适当多喝绿茶，并定期远离电脑屏幕，眺望远处，做眼保健操等。
请根据自身情况合理安排玩电脑的时间，并注意休息，保护身体健康