关于电脑使用与休息的建议，以下是一些综合不同来源的建议：
休息时间建议
一般建议每工作45分钟休息5-10分钟，以缓解眼睛疲劳和肌肉紧张。
对于长时间使用电脑的工作者，建议每工作2小时休息一次，休息1-2小时。
儿童和青少年每天使用电脑时间建议控制在1-2小时。
成年人的建议使用时间不应超过6-8小时。
其他注意事项
使用电脑时应保持良好的光线和舒适的座椅，以减少眼睛和身体的疲劳。
长时间连续使用电脑可能会加速电子元件老化，尤其在夏天，建议适时休息。
对于台式电脑，建议工作8小时后，间隔约两小时再继续工作。
笔记本电脑在充满电的情况下，一般能正常使用三小时左右，但长时间使用应注意散热，避免过热。
请根据个人的具体情况（如年龄、视力状况、身体状况和使用目的）调整使用时间，并确保定期休息以维护健康