根据提供的信息，以下是关于电脑使用时间和休息的建议：
视力保护：
使用电脑45分钟至1小时应休息一次，以保护视力，避免眼睛疲劳和干涩。
一般建议：
连续使用电脑1至2小时建议休息，这取决于个人身体状况、用眼习惯等因素。
环境因素：
良好的光线和舒适的座椅可以适当延长使用时间，但应注意间隔休息。
特殊人群：
儿童和青少年、有眼部问题的人、患有颈椎腰椎疾病的人应控制使用时间。
硬件寿命：
长时间使用电脑会加速硬件老化，建议定期清理机箱灰尘，保持良好散热。
散热问题：
确保电脑散热良好，避免过热，长时间使用后适当休息，尤其在高温环境下。
特殊情况：
如果电脑散热良好，理论上可以连续工作更长时间，但建议每12或24小时重启一次，以释放内存资源。
请根据您的具体情况调整使用时间，并确保定期休息以维护身体健康