在Windows系统中，进行电脑截图并复制粘贴的步骤如下：
截取屏幕内容
按下 `Print Screen` 或 `Alt + Print Screen` 键截取整个屏幕或当前窗口的内容。
打开画图工具
在开始菜单中，选择“所有程序” -> “附件” -> “画图”。
粘贴截图
在画图工具中，选择“编辑”菜单 -> “粘贴”将截图粘贴到画布上。
保存截图
在画图工具中，选择“文件”菜单 -> “保存”或“另存为”，选择保存类型（如JPEG或GIF），并输入文件名后保存。
另外，你也可以将截图复制到其他应用程序中，比如Word，通过以下步骤：
截取屏幕内容
使用上述截图方法截取屏幕。
打开Word文档
在Word中新建或打开一个文档。
粘贴截图
在Word文档中，选择“编辑”菜单 -> “粘贴”或直接使用快捷键 `Ctrl + V` 将截图粘贴到文档中。
保存文档
选择“文件”菜单 -> “保存”或“另存为”，选择保存位置和文件类型，输入文件名后保存。
以上步骤适用于大多数Windows系统，不同版本的Windows可能略有差异。