要检查电脑是否被监控，您可以按照以下步骤进行操作：
检查网络连接情况
1. 打开命令提示符（`开始` -> `运行` -> `cmd`）
2. 输入命令 `netstat -an` 并回车，查看所有网络连接和侦听的端口。
查看运行的服务和进程
1. 使用任务管理器（`Ctrl + Shift + Esc`）查看当前运行的进程。
2. 检查是否有不熟悉或可疑的进程。
3. 对于Mac用户，打开`活动监视器`检查运行中的进程。
检查启动项
1. 在任务管理器的`启动`选项卡中查看开机自启的程序。
2. 禁用或删除任何可疑的程序。
使用安全软件
1. 确保您的电脑安装了最新的防病毒软件和防火墙。
2. 定期进行全盘扫描，以识别和清除潜在的恶意软件。
检查浏览器活动
1. 查看浏览器扩展，删除任何不必要或不熟悉的扩展。
2. 检查浏览器的历史记录和缓存，看是否有异常活动。
检查硬件设备
1. 观察电脑外观，查找摄像头图标。
2. 使用设备管理器检查图像设备类别，确认摄像头是否启用。
使用其他工具
1. 使用网络监控工具，如Wireshark或GlassWire，监控网络流量。
2. 对比网络总流量和各套接字流量，分析异常网络通讯。
高级防范
1. 使用其他操作系统启动，检查本机文件和注册表。
2. 防止内核级隐藏端口、进程、注册表等。
重装系统
1. 如果以上步骤都无法确定电脑是否被监控，您可以考虑备份重要数据后，进行系统重装。