电脑温度控制可以通过以下几种方法进行：
清理灰尘：
定期清理电脑内部的灰尘，特别是CPU风扇和散热器，以确保良好的散热效果。
检查风扇：
确保CPU风扇转速正常，没有灰尘堆积，并且风扇指向正确方向。
更换散热器：
如果当前散热器效率不足，可以考虑更换为更高效的散热器。
涂抹导热膏：
检查并更换CPU上的导热膏，以确保良好的热传导。
增加外部风扇：
在机箱内增加风扇，改善空气流通，特别是在CPU和显卡位置。
优化电源供应：
确保电源功率足够，特别是在增加风扇后。
调整电源管理设置：
在操作系统中调整电源管理设置，比如将CPU的散热方式从被动改为主动，使风扇在温度升高时自动启动。
关闭Turbo Boost：
在发热严重的电脑上关闭Turbo Boost功能，以减少CPU热量产生。
使用硬件监控工具：
利用如HWMonitor、Core Temp等软件实时监控硬件温度，并设置警报。
调整电脑使用时间和环境：
减少长时间连续使用电脑，并确保电脑所在环境通风良好。
以上步骤可以帮助你有效控制电脑的温度。