要退出电脑超频，您可以按照以下步骤操作：
进入BIOS设置
开机时，根据您的主板型号，按下`DEL`、`F1`、`F2`或其他指定的按键进入BIOS设置界面。
选择默认设置
在BIOS设置界面中，找到“Load Default”或“Load Optimized Default”的选项。
选择这个选项后，通常需要按`F10`保存设置并退出。
重启电脑
保存设置并退出BIOS后，选择“Restart”或“重启电脑”选项。
电脑将重启并应用新的默认设置，超频设置将被取消。
清除CMOS（可选）：
如果上述步骤没有解决问题，您可以尝试清除CMOS。
关机后，拔掉电源，打开机箱，找到主板上的CMOS电池（通常是一个小圆形电池），将其取出并放置几分钟，然后再装回去。
开机后，CMOS将重置，所有超频设置将恢复为默认。
请注意，在进行任何BIOS设置更改时务必小心，确保按照正确的步骤操作，以免损坏硬件。如果您对电脑硬件不熟悉，建议联系专业人士或联系电脑制造商寻求帮助