要阻止电脑弹出广告和弹窗，您可以尝试以下方法：
软件设置调整
打开常用软件的设置，查找与“广告推送”和“弹窗提醒”相关的选项，取消勾选。
禁用开机启动项
进入任务管理器或系统设置中的启动项管理，识别并禁用不必要的开机启动程序。
删除广告程序
使用杀毒软件进行全盘扫描，识别并删除恶意软件。
提高系统防护
调整浏览器及系统安全设置，将弹窗阻止级别调至最高。
使用第三方软件
选择一款口碑良好的电脑管家软件，利用其广告拦截功能。
禁用任务计划
进入“任务计划程序库”，审查并禁用可能触发广告的任务。
浏览器设置
在浏览器设置中启用广告拦截插件或扩展。
操作系统设置
在Windows系统中，通过“控制面板” > “Internet选项” > “隐私” > “弹出窗口阻止程序”启用阻止功能，并将阻止级别设置为最高。
浏览器扩展
安装广告拦截插件，如uBlock Origin或Adblock Plus，并在设置中启用拦截功能。
系统优化
使用系统优化工具，如CCleaner，清理不必要的文件和注册表项。
软件更新
确保操作系统和所有软件都是最新版本，以获得最佳的安全性和性能。
手动删除弹窗软件
如果遇到捆绑软件中的弹窗模块，可以通过任务管理器找到相关进程并手动结束，或通过文件资源管理器定位并删除相关文件。
请根据您的操作系统和个人需求选择合适的方法。