要恢复CPU的默认设置，您可以按照以下步骤操作：
进入BIOS设置
开机时，按下特定的按键（如`F2`、`F10`、`Del`等）进入BIOS设置界面。
找到相关设置
在BIOS设置中，找到与CPU相关的性能调整或频率控制选项。
选择默认设置
将CPU频率、倍频和外频等参数设置恢复为出厂默认或自动模式。
保存并退出
保存更改并退出BIOS设置。
重启电脑
保存设置后，电脑会重启，CPU将采用默认设置运行。
请注意，在进行BIOS设置之前，建议备份重要数据以防意外丢失。如果您不确定如何操作，可以搜索您的电脑品牌和型号加上“如何重置CPU频率”关键词来找到相应的教程