成都到四姑娘山的距离大约是 180公里 左右。
详细说明：
- 成都 是四川省的省会，位于成都市区。
- 四姑娘山 位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是著名的自然风景区，以山峰秀丽、景色壮观著称。
- 从成都到四姑娘山的公路距离大约是 180公里，车程大约需要 2到3小时，具体时间取决于路况和行驶速度。
交通方式建议：
- 自驾：推荐，方便、灵活，适合喜欢自由行的游客。
- 火车：可以乘坐成都到成都东站的火车，然后转乘大巴或包车前往四姑娘山，但路程较长，耗时较多。
注意事项：
- 四姑娘山属于高海拔地区，建议提前做好高原反应的准备。
- 旺季（4-10月）游客较多，建议提前预订门票和住宿。
如果你需要具体的路线规划或推荐沿途景点，也可以告诉我，我可以帮你进一步分析！