在脱密期内，根据国家相关法律法规（如《中华人民共和国保守国家秘密法》及其实施条例），一般不得进行以下活动：
- 擅自公开或传播国家秘密；
- 从事与国家秘密相关的业务或工作；
- 在境外工作或生活；
- 从事与国家秘密相关的科研、教学、出版等活动；
- 擅自出境或前往境外；
- 从事与国家秘密相关的商业活动；
- 擅自修改、销毁、泄露国家秘密。
✅ 可以进行的活动（根据具体规定，有些单位可能有更详细的规定）：
- 在单位内部正常工作（如岗位职责范围内）；
- 参加单位组织的培训、学习活动；
- 在单位内部进行正常沟通、交流；
- 在单位内部进行正常的业务活动；
- 在单位内部进行正常的行政管理活动；
- 在单位内部进行正常的行政事务处理。
✅ 注意事项：
- 脱密期的长短根据涉密事项的密级和涉密范围而定，一般为1-3年；
- 脱密期内需严格遵守单位保密制度，不得擅自接触、复制、传递、销毁涉密信息；
- 单位应定期对脱密期内人员进行保密教育和检查；
- 如有特殊工作需要，需经单位负责人批准，并签订保密承诺书。
总结：
在脱密期内，一般不能进行涉及国家秘密的活动，但在单位内部正常工作、学习、沟通是允许的，前提是不违反保密规定。
如需具体单位的保密规定，建议查阅所在单位的保密制度或咨询单位保密部门。