减肥可以吃的水果

减肥期间选择合适的水果非常重要，因为水果富含天然糖分和膳食纤维，适量食用可以帮助控制热量摄入，同时提供必要的营养。以下是一些减肥期间可以吃的水果，以及一些减肥期间不建议吃的水果：