在中国，对于成年人的体重分类标准，通常采用体重指数（BMI）来判断是否属于超重或肥胖。根据中国国家卫生健康委员会（国家卫健委）和《中国居民膳食指南》的相关规定，成年人的体重分类标准如下：
一、体重指数（BMI）分类标准（中国）
| BMI值 | 体重分类 | 说明 |
|---|---|---|
| <18.5 | 体重过轻 | 体重过轻，营养不良 |
| 18.5~23.9 | 正常体重 | 体重正常，健康 |
| 24~27.9 | 超重 | 超重，建议控制体重 |
| 28~29.9 | 肥胖（一级） | 肥胖，需注意健康风险 |
| ≥30 | 肥胖（二级） | 肥胖，健康风险较高 |
二、超重的界定
根据上述分类，BMI ≥24 为超重，BMI ≥28 为肥胖（一级），BMI ≥30 为肥胖（二级）。
三、中国成年人的体重标准（参考）
- 正常体重：BMI 18.5~23.9
- 超重：BMI 24~27.9
- 肥胖（一级）：BMI 28~29.9
- 肥胖（二级）：BMI ≥30
四、建议
- 如果BMI在24~27.9之间，属于超重，建议通过合理饮食、规律运动、保持健康的生活方式来控制体重。
- 如果BMI超过28，属于肥胖（一级），建议咨询医生，制定个性化的减重计划。
五、注意事项
- 体重指数（BMI）是评估体重是否正常的一个指标，但体脂率、肌肉量、骨骼密度等也会影响健康。
- 体重管理应结合个人健康状况，避免盲目节食或过度运动。
如需更具体的健康建议，建议咨询专业医生或营养师。