同桌在课上干了你，这种情况确实会让人感到不舒服。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：
1. 冷静处理，避免冲突
- 先冷静下来：先不要急着发火，深呼吸，保持冷静，避免情绪化反应。
- 明确界限：如果同桌的行为是不尊重或干扰课堂（比如说话、打闹、做小动作等），可以礼貌地提醒他注意课堂纪律。
2. 用礼貌的方式沟通
- 直接但温和地表达：比如：“同学，上课的时候请不要打扰别人，这样会影响大家的学习。”
- 避免指责：不要用“你总是这样”这样的话，这样容易让对方感到被攻击。
3. 寻求老师或同学的帮助
- 向老师反映：如果同桌的行为严重影响了课堂秩序，可以告诉老师，老师会介入处理。
- 找其他同学帮忙：如果老师不方便，可以找一个信任的同学帮忙提醒同桌。
4. 反思自己的行为
- 是否也有问题：有时候，可能自己也在无意中做了类似的事情，可以反思一下是否需要调整自己的行为。
- 建立良好的同桌关系：课上互相尊重、配合，有助于减少类似情况的发生。
5. 如果情况严重，考虑调整座位
- 如果同桌的行为持续不改，影响到你的学习和心情，可以考虑和老师商量调整座位，避免类似情况再次发生。
小贴士：
- 尊重他人：课堂上尊重别人，是每个人应有的基本素养。
- 保持积极心态：即使遇到小摩擦，也要学会化解，保持乐观和积极的态度。
如果你愿意，也可以告诉我更多细节，我可以帮你分析具体怎么处理。希望你能顺利解决这个问题！