“ASMR” 是 Autonomous Sensory Meridian Response 的缩写，中文通常翻译为 “自主感官中线反应” 或 “安静感官体验”。它是一种通过播放特定声音（如轻柔的环境音、动物声、自然声等）来引发听者放松、愉悦或沉浸感的音频内容。
✅ 什么是 ASMR？
- 定义：ASMR 是一种通过播放特定声音来刺激听觉感官，引发听者放松、愉悦或沉浸感的音频内容。
- 特点：
- 通常由个人制作，内容多样（如雨声、风声、动物叫声、手风琴声等）。
- 有时会包含“感官中线”（Sensory Meridian）的体验，即一种“心灵放松”的感觉。
- 通常时长较短（几分钟到十几分钟），适合在睡前听。